Letní soustředění v Čenkovicích

Letošní sezónu jsem, jako již tradičně, zahájili letním soustředěním. které se konalo čtvrtka 22.8 do neděle 25.8.. Naším oblíbeným místem pro soustředění se stal penzion Skála v Čenkovicích, a tak i letos jsme zavítali k nim. 

První den po příjezdu, jsme si dali krátký rozehřívací trénink. Vyšlapali jsme do Třebovské sjezdovky a poté jsme po vrstevnici seběhli zpět k ubytování. 

Druhý den jsme využili beach volejbalového hřiště, kde jsme posilovali hlavně nohy různými běhy a poskoky. Na odlehčenou jsme to prokládali hrami (přehazovaná, piškvorky). Odpoledne jsme se přesunuli ke svahu u ubytování, kde jsme pokračovali v posilování horní části těla. Po krátkém odpočinku následovaly soutěže (krátký běh a následná střelba ze vzduchovky).

Třetí den jsme trénovali slalom na suchu. Protože až se zima zeptá, co jsme dělali v létě, můžeme s klidem říct, že jsme dělali jsme nácviky průjezdů branek. Poté následovalo běhání v brankách - jak do kopce, tak i z kopce, protože závody v suchém slalomu se nezadržitelně blíží. Odpoledne nás čekal krátký výlet indiánským během na Červenovodské sedlo a zpět. Poté opět následovaly hry.

Poslední den před odjezdem jsme udělali už jenom krátký oddychový trénink, kde jsme skákali v žebříku a dělali různé mobilizační cviky.

Užili jsme si zábavy nejen přes den, ale i večer, kdy jsme poseděli nejen s dětmi ale i s rodiči!

Všem zúčastněným děkujeme a těšíme se opět na zimním soustředění!!